暑假是学生党一年中最为漫长和愉快的假期，智能手机、电脑、IPAD等电子设备成为青少年最主要的娱乐方式，无节制地玩手机、看电脑，也进一步加重了青少年眼睛的负担。如今，暑假已过半，在医院的眼科门诊，记者发现青少年就诊人数明显增多。眼科医生表示，近年来，眼科的就诊人群近视低龄化、高度化、干眼病年轻化的趋势越发明显，手机、平板电脑等电子产品已成为不少青少年近视的罪魁祸首，长时间用眼过度，眼睛负担加重，容易导致视力下降甚至近视。
专家提醒，近视眼一定要严防、重控，及时发现，制定有效的防控方案，从用眼习惯和饮食等多方面将近视度的增长速度降到最慢。
严格规范用眼习惯，预防近视
专家指出，一般情况下，无论是看书，还是玩手机、电脑、iPad等电子产品，小学生用眼满50分钟就应该休息放松眼部，而中学生用眼1小时就应该稍作休息。一旦发现视力模糊应及早就医检查，并注意适当用眼，保护视力。
另外，专家还提醒广大家长，应该以身作则，让孩子少接触电子产品。在暑假期间，要严格控制孩子使用手机、电脑的时间以及使用各类电子产品时眼睛与屏幕的距离，同时，家长也需要注意的是，孩子有近视的症状后要及时到医院检查，及时佩戴眼镜。
调节饮食，保护视力
说到保护视力，预防近视，饮食也是很重要的一方面。专家指出，暑假期间，青少年应多食用胡萝卜、南瓜、枇杷、杏等黄色蔬果，菠菜、生菜、西兰花、韭菜等绿叶蔬菜以及动物肝脏等，以补充人体所需维生素A，预防干眼病、夜盲症等眼部疾病，保护视力。
当然，也有不少家长反映日常工作繁忙，很少有时间下厨;加之孩子偏食挑食严重，所以对于通过饮食来保护孩子视力的方法也表示有心无力。为此，专家向广大家长朋友们建议，可以为孩子准备一些能够养眼护眼的快消食品作为代替，方便快捷，而且青少年也比较容易接受。
三九咖秀杞莓植物饼干:枸杞+蓝莓，维护眼睛健康
根据专家的建议，记者进行了相关调查，调查发现，当前市场上具有养眼护眼功效的饼干、零食、饮品等种类繁多，口碑不一。但在众多品牌的产品中，河南三九咖秀食品有限公司研发生产的杞莓植物饼干 受到了更多消费者的追捧，销量持续走俏。
科学研究表明，枸杞含有丰富的枸杞多糖，且富含胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，护眼功效显著;蓝莓富含维生素C、矿物质和花青素，可促进视网膜的视紫质合成，强化视力，防止眼球疲劳。三九咖秀杞莓植物饼干 正是秉承自然、简单的理念，甄选优质植物原果研发生产而成，长期食用，能够活化视网膜，维护眼睛健康，是消费者特别是学生党暑期养眼护眼的最佳选择。
据三九咖秀负责人表示，公司研发生产杞莓植物饼干 的初衷就是希望消费者能够通过日常饮食来达到保护眼睛的目的。暑假期间，公司已进一步扩展生产规模和销售渠道，消费者可以从各大商超或者京东、1号店以及淘宝的三九咖秀食品专营店购买产品，方便快捷。
当然，除了规范用眼习惯和调节饮食，专家还提醒广大家长朋友们，平时要尽量多抽些时间来陪伴孩子，不是一同沉迷于电子产品，而是多出去走走，观赏大自然的风景，参加体育运动，例如乒乓球运动对于近视的防治作用早已得到了普遍认可，进行这样的亲子活动，既可放松心情强健体魄，还能增强亲子关系，何乐而不为?
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