"肥胖属工伤"引热议 应酬多、压力大是肥胖诱因
2015-05-05 08:45:53   豫闻网   评论：0

    最近，“肥胖是最常见的工伤”这一消息，成了网友热议的话题。

    省卫计委直属机关团委举行的“庆五四、送健康”义诊活动上，人体成分分析仪测出约七成人体内脂肪含量超标。

    生活压力大，是导致人们肥胖的诱因，但其实很多不起眼的生活习惯，也是造成人们肥胖的助推剂。

    现场

    来接受检测的人

    约七成脂肪超标

    昨天上午，郑州市紫荆山公园，省卫计委直属机关团委举行的“庆五四、送健康”义诊活动，汇集了省人民医院、省疾控中心、省肿瘤医院、省胸科医院等12家省级医疗部门的专家。现场最有人气的，是省人民医院的人体成分分析仪。

    检测者需要脱去鞋袜站到仪器上，双手握住仪器两侧手柄，工作人员操作后，就会出来检测结果。

    省人民医院营养科营养师文静说，这是利用生物电阻抗的原理，分析出人体的脂肪、肌肉、水分等所占比例。

    “一个上午，大约有七成检测者的脂肪含量超标。”文静说，这与他们平时的检测结果基本相符。

    现状

    应酬多、压力大都是肥胖的诱因

    “因为忙，乱吃早餐致虚胖；因为忙，久坐电脑前大腿粗；因为忙，应酬多多啤酒肚。胖，明明是种工伤……”

    五一假期，一条有关“肥胖是最常见的工伤”的消息，引发网友热议。文静说，人体成分分析仪的检测数据显示，脂肪含量超标人数所占比例呈上升趋势。

    在她看来，除了生活条件变好，现在职场人士久坐、应酬多、熬夜、压力大等，都是引起肥胖的因素。

    “压力、不规律饮食等，都会影响人的内循环系统，从而对体重造成影响。”文静说，控制体重没有灵丹妙药，远离高糖、高脂饮食，多运动，规律生活，才能增加消灭肥胖的机会。

    提醒

    如果你不想变胖这些习惯得改掉

    郑州市第二人民医院营养师孙亚楠总结了几个易导致肥胖的习惯。如果你有这样的习惯，尽早改掉吧。

    挨饿后大吃

    如果经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，会直接导致发胖。

    口味太重

    咸、辣食物伤胃，会导致消化缓慢，造成厚重的脂肪，还会破坏身体的其他功能。

    狼吞虎咽

    有没有吃饱，需要大脑给你发信号。人在吃饱20分钟后，才会感觉到自己吃饱了。吃得越快，就吃得越多。

    饮水不足

    饮水不足，同样会使人肥胖。正常情况下，一个人每天至少应该喝8杯水。

    睡得太少或太多

    每天睡眠时间少于5个小时的节食者，变胖概率是一般人的2.5倍；每天睡眠超过8个小时的人，变胖概率仅仅略少于睡眠少者。

    平均每天睡眠6到7个小时，才是控制体重的最佳策略。

    强憋三急

    长期强憋三急，会使大量毒素、脂肪堆积。想排毒顺畅，先尊重身体的排毒系统吧！